Petra Buderus

Weiterbildung & Seminare

Informieren Sie sich auf dieser Seite über die Schulungen, die wir für Unternehmen und Organisationen anbieten, sowie die Schulungen und Workshops, die für alle offen sind.​

Entspannungstechniken

• Autogenes Training (Schultz)

• Progressive Muskelentspannung (Jacobson)

• Gestickte Entspannungsnuggets

• Achtsamkeitstechniken

​

Konfliktmanagement

• Konfliktverhalten

• Entdecken Sie Ihre eigenes Konfliktverhalten

• Kennen Sie die kognitiven Verzerrungen, die eine Konfliktlösung verhindern

• Lernen Sie Emotionen in Konfliktsituationen zuzulassen und mit Ihnen umzugehen

• Üben Sie anhand praktischer Übungen die Anwendung der Trainingskonzepte

​

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

• Stressmanagement: Kenne deine Stressquellen und Ressourcen, erlerne Managementtechniken

• Burnout - Prävention und Ausstieg

• Verständnis von Konzepten der psychischen Gesundheit für Manager

• Umgang mit Suchtverhalten am Arbeitsplatz

Ich arbeite in folgenden Bereichen:

Je nach Ausbildungsthema können die Kurse Präsenz, Online oder Hybrid stattfinden.

Für maßgeschneiderte Schulungen und die Organisation von Retreats für Ihre Teams kontaktieren Sie mich bitte.